배우 장신영이 KBS2 예능 프로그램 '신상출시 편스토랑'에서 폭설을 뚫고 장을 보는 모습이 공개돼 화제를 모았습니다. 그녀는 특유의 알뜰한 소비 습관 덕분에 '짠신영'이라는 별명을 얻었는데요. 이번 방송에서는 장을 볼 때 가격과 품질을 비교하며, 공동구매를 활용하는 등 실속 있는 장보기 노하우를 선보였습니다. 특히, 눈이 내리는 날을 활용해 더욱 저렴한 가격에 신선한 식재료를 구입하는 모습이 인상적이었습니다.
냉장고 정리부터 시작하는 효율적인 장보기
장신영은 장을 보기 전 냉장고 문에 붙어 있는 ‘냉장고 지도’를 활용해 필요한 재료를 꼼꼼히 체크했습니다. 불필요한 지출을 줄이고, 이미 보유한 재료를 효율적으로 활용하기 위한 그녀만의 노하우입니다.
이번에 장신영이 구입한 채소는 총 7가지. 그런데 그녀는 “만원이면 충분하다”라고 말해 모두를 놀라게 했습니다. 최근 고물가 시대에 채소 가격이 급등하고 있는 상황에서, 단돈 1만 원으로 반찬 재료를 마련한다는 것이 쉽지 않기 때문이죠.
폭설 속 ‘보물창고’에서 알뜰 장보기
촬영 당일, 창밖에는 폭설이 내리고 있었습니다. 하지만 장신영은 “잘됐다”라며 기대감을 드러냈는데요. 그녀는 “이곳에 가려면 아침 일찍 서둘러야 한다. 그래야 좋은 물건을 싸게, 많이 살 수 있다. 눈이 오면 사람이 줄어들어 더 유리하다”라고 말하며 장을 보러 나섰습니다.
장신영이 방문한 곳은 집에서 차로 20분 거리에 있는 ‘보물창고’ 같은 시장. 이곳에서는 양파 5개 1,000원, 시금치 1단 1,500원 등 일반 마트에서는 보기 어려운 저렴한 가격에 신선한 채소를 판매하고 있었습니다. 이연복 셰프조차도 이곳의 정체를 궁금해할 정도였습니다.
공동구매와 대량 구매를 활용한 스마트 쇼핑
장신영은 단순히 가격이 저렴한 곳을 찾는 것뿐만 아니라, 동네 친구들과 함께 공동구매를 활용해 비용을 절감했습니다. 비싼 식재료는 나눠서 구입하고, 한 번에 대량 구매해 가격을 낮추는 것이 그녀만의 팁입니다.
이러한 방법을 활용하면 신선한 재료를 저렴하게 구입할 수 있을 뿐만 아니라, 음식물 쓰레기를 줄이는 효과도 있습니다. 장신영은 “장을 볼 때 꼭 필요한 재료만 구입하고, 여럿이 나눠 쓰면 낭비를 줄일 수 있다”라고 강조했습니다.
만 원으로 일주일 반찬 8가지 만들기
장을 본 후, 장신영은 단돈 1만 원으로 구입한 재료들로 일주일 치 반찬 8가지를 만들었습니다. 그녀는 한 번에 2~3개의 요리를 동시에 하는 멀티태스킹 능력을 발휘해 ‘편스토랑’ 출연진들을 놀라게 했는데요.
그녀가 만든 반찬은 다음과 같습니다.
- 시금치 나물 – 간단한 양념만으로 깊은 맛을 내는 국민 반찬
- 무생채 – 새콤달콤한 맛이 일품
- 감자조림 – 달콤하고 짭조름한 감자 반찬
- 가지볶음 – 부드럽고 고소한 반찬
- 콩나물무침 – 아삭한 식감이 매력적인 초간단 반찬
- 멸치볶음 – 고소한 맛이 일품
- 계란말이 – 아이들도 좋아하는 단백질 반찬
- 김치볶음 – 남은 김치를 활용한 별미 반찬
이처럼 실속 있는 장보기와 알뜰한 요리법을 통해, 최소한의 비용으로 영양 가득한 한 끼를 완성할 수 있었습니다.
장신영의 장보기 노하우 정리
- 냉장고 지도 활용 – 필요한 재료를 미리 체크하여 불필요한 지출을 줄인다.
- 시장에서 장보기 – 대형마트보다 저렴한 가격에 신선한 식재료를 구입할 수 있다.
- 공동구매 활용 – 비싼 재료는 이웃과 함께 나눠서 구입한다.
- 폭설과 같은 특수한 날 활용 – 사람이 적을 때 방문하면 더 좋은 가격에 구매할 수 있다.
- 대량 구매 후 보관법 숙지 – 오래 보관할 수 있는 방법을 익혀 신선도를 유지한다.
- 한 번에 여러 요리 만들기 – 시간과 에너지를 절약하는 효율적인 요리 방법.
결론: 알뜰한 장보기와 스마트한 소비 습관
장신영은 단순히 돈을 아끼는 것이 아니라, 불필요한 지출을 줄이고 필요한 만큼만 소비하는 스마트한 소비 습관을 보여주었습니다. 특히, 폭설이라는 특수한 상황을 기회로 활용하는 모습은 많은 시청자들에게 인사이트를 주었는데요.
'편스토랑'을 통해 공개된 그녀의 알뜰한 장보기 팁과 일주일 치 반찬 만들기 노하우는 가계 경제를 고려하는 많은 사람들에게 유용한 정보가 될 것입니다.
KBS2 ‘신상출시 편스토랑’은 매주 금요일 오후 8시 30분에 방송됩니다. 장신영의 더 많은 알뜰살뜰 생활 꿀팁이 궁금하다면 본방송을 놓치지 마세요!