등산을 즐기기 위해서는 올바른 등산화 선택이 가장 중요합니다. 잘못된 신발을 신으면 발에 무리가 가고, 산행 중 부상을 입을 수도 있습니다. 특히, 발목 보호, 접지력, 방수 기능, 사이즈 선택은 반드시 고려해야 할 핵심 요소입니다. 이번 글에서는 가격대별로 가성비 좋은 등산화를 소개하고, 올바른 선택 방법을 알려드립니다.
1. 등산화 선택 시 가장 중요한 요소 4가지
① 발목 보호 – 부상을 막아주는 필수 기능
산길을 걷다 보면 바위나 뿌리에 걸려 발목을 삐끗하는 경우가 많습니다. 등산화는 하이컷, 미드컷, 로우컷으로 나뉘는데, 발목 보호 기능이 뛰어난 하이컷 제품을 선택하면 부상을 예방할 수 있습니다. 특히 초보자나 장거리 산행을 계획하는 분들이라면 발목을 안정적으로 잡아주는 제품이 좋습니다.
② 접지력 – 미끄러짐 방지의 핵심 요소
산길은 흙, 바위, 진흙 등 다양한 환경이 섞여 있기 때문에 접지력 좋은 등산화를 신어야 안전합니다. 접지력이 약하면 바위에서 미끄러질 위험이 크고, 긴 산행 시 발에 피로가 쌓일 수 있습니다. 비브람(Vibram) 아웃솔을 사용한 제품이 대표적으로 접지력이 뛰어나며, 바위와 흙길에서 안정적으로 걸을 수 있습니다.
③ 방수 기능 – 예상치 못한 비에 대비하자
산에서는 갑자기 비가 내리거나, 계곡을 건너야 하는 상황이 발생할 수 있습니다. 이때, 방수 기능이 없는 신발을 신었다면 발이 젖어 불편하고, 체온이 떨어질 위험도 있습니다. 고어텍스(GORE-TEX) 같은 방수 소재가 적용된 등산화를 선택하면 습기를 효과적으로 막아줍니다. 하지만 일부 제품은 겉면이 젖을 수도 있으니, 방수 스프레이를 활용하는 것도 좋은 방법입니다.
④ 사이즈 선택 – 너무 크거나 작으면 안 된다
등산화를 선택할 때 사이즈 선택이 매우 중요합니다. 일반 운동화보다 0.5cm~1cm 정도 크게 신는 것이 좋으며, 두꺼운 등산 양말을 신었을 때도 발이 편안해야 합니다. 신발이 너무 크면 걸을 때 헐거워 부상의 위험이 있고, 너무 작으면 발이 쉽게 피로해질 수 있습니다.
2. 가격대별 추천 등산화 5가지
1) 트랙스타 – 6만원대 (가성비 최강!)
- 발목 보호: 미드컷 스타일, 적당한 안정성
- 접지력: 기본 수준, 흙길보다는 바위에서 강점
- 방수 기능: 부분 방수 가능, 하지만 완벽하지 않음
- 사이즈 선택: 정사이즈 또는 0.5cm 크게 추천
💡 추천 대상: 부담 없는 가격으로 첫 등산화를 구입하고 싶은 초보자
2) 네파 칸네토 – 10만원대 (입문자 추천!)
- 발목 보호: 복사뼈를 덮는 미드컷
- 접지력: 비브람 아웃솔 사용, 바위에서도 안정적
- 방수 기능: 고어텍스 적용, 우수한 방수 성능
- 사이즈 선택: 평소 신는 사이즈보다 0.5cm 크게
💡 추천 대상: 가성비 좋은 방수 등산화를 찾는 분
3) 라스포르티바 – 15만원대 (초경량 모델!)
- 발목 보호: 로우컷이라 보호력은 낮음
- 접지력: 뛰어남, 바위와 흙길 모두 적합
- 방수 기능: 고어텍스 적용, 하지만 혀 부분이 약간 약함
- 사이즈 선택: 정사이즈 추천
💡 추천 대상: 가벼운 신발을 원하는 트레일러닝 또는 짧은 산행자
4) 캠프라인 블랙스톰 – 23만원대 (겨울철 강력 추천!)
- 발목 보호: 하이컷 디자인으로 안정적
- 접지력: 최상급, 눈길에서도 미끄러짐 최소화
- 방수 기능: 뛰어난 방수 성능 + 보온성 우수
- 사이즈 선택: 1cm 크게 추천 (겨울 양말 고려)
💡 추천 대상: 겨울 산행을 자주 하는 분이나 눈길에서도 미끄러지지 않는 등산화를 찾는 분
5) 로바 레니게이드 – 25만원대 (장거리 트레킹 최적화!)
- 발목 보호: 하이컷, 장시간 착용 시 피로감 낮음
- 접지력: 바위보다는 흙길에서 최적화됨
- 방수 기능: 고어텍스 적용, 하지만 외부 가죽이 젖을 수 있음
- 사이즈 선택: 정사이즈 또는 0.5cm 크게 추천
💡 추천 대상: 하루 종일 걸어도 편안한 등산화를 찾는 분
3. 등산화 고르는 법 – 한눈에 보기
| 구분 | 발목 보호 | 접지력 | 방수 기능 | 추천 대상 |
| 트랙스타 | 미드컷 | 보통 | 부분 방수 | 초보자 |
| 네파 칸네토 | 미드컷 | 우수 | 고어텍스 | 입문자 |
| 라스포르티바 | 로우컷 | 최상급 | 고어텍스 | 가벼운 등산화 선호자 |
| 캠프라인 블랙스톰 | 하이컷 | 최상급 | 강력 방수 | 겨울 산행 |
| 로바 레니게이드 | 하이컷 | 우수 | 고어텍스 | 장거리 산행 |
4. 결론 – 내게 맞는 등산화는?
✔️ 초보자라면? → 트랙스타 (6만원대)
✔️ 가성비 방수 등산화를 찾는다면? → 네파 칸네토 (10만원대)
✔️ 가벼운 등산화를 원한다면? → 라스포르티바 (343g)
✔️ 겨울에도 따뜻한 신발을 찾는다면? → 캠프라인 블랙스톰 (23만원대)
✔️ 장거리 산행용 편한 등산화를 원한다면? → 로바 레니게이드 (25만원대)
등산화는 자신의 산행 스타일에 맞춰 선택하는 것이 가장 중요합니다.